Детский фитнес в EveryKid

Фитнес для детей и все о нем!

Фитнес для детей — это сбалансированный урок физкультуры в маленькой группе. Однако наполнение программы, специальные тренажеры и необычное красочное оборудование не чета школьным или детсадовским занятиям физкультуры.

Детский фитнес развивает ребенка, дисциплинирует, делает его организованным и усидчивым, учит командному взаимодействию, творчески развивает.

Бесспорное достоинство детского фитнеса состоит в том, что детский фитнес не имеет четко определенной программы упражнений. Скорее, детский фитнес можно назвать сочетанием «блоков» из общеукрепляющих упражнений, которые включают в себя упражнения для осанки, упражнения со скакалкой, и такие виды физической активности, как хореография, уроки акробатики, катание на роликовых коньках, велосипеде, плавание, йога и т.д.

В общем, выбор детских фитнес — программ практически бесконечен, поэтому, учитывая темперамент вашего ребенка, вы можете записать его на те занятия, где он будет чувствовать себя наиболее комфортно и где сможет полнее реализовать себя.

Заниматься детским фитнесом могут все здоровые дети, начиная с 3 лет – и мальчики, и девочки. Однако при занятиях детским фитнесом обязательно нужно учитывать возрастные особенности детей. Детский фитнес принято подразделять на такие группы: малыши – 3-6 лет, дети – 7-11 лет и подростки – 12-16 лет. Так, малыши в возрасте 3 лет должны заниматься детским фитнесом не более 20-30 минут 2 раза в неделю, а дети в возрасте 5-10 лет – примерно по 30 минут 2-3 раза в неделю.

Для детей 11-14 лет уже предусмотрена 40-минутная программа 3 раза в неделю. С этого возраста в программу упражнений детского фитнеса также можно включать тренировки на велотренажерах.

Наши инструкторы подбирают детям соответствующую их возрасту нагрузку и программу.

связаться с нами