Танцевальная жизнь EveryDay Fitness

Наш фитнес-клуб предлагает танцевальные занятия:

  • Zumba
  • Latina
  • Strip Dance
  • Classic

Каждое из направлений имеет много преимуществ, поэтому хорошая фигура и отличное настроение гарантировано в любом случае, остается выбрать занятие по душе!

В  Strip Dance приятное сочетается с полезным. Он помогает раскрепощаться, легче преодолевать свои комплексы. Кроме того, его движения позволяют сбросить вес и поддерживать тело в отличной физической форме. Чтобы хорошо выглядеть, совсем необязательно изнурять себя различными диетами. Можно просто заняться танцами, например, стрип-пластикой. Вы почувствуете, как начинает уходить лишний вес, а тело становится более грациозным и гибким. Фигура приобретает более женственные очертания. Занятия в этом танцевальном стиле доставляют массу удовольствия.

Zumba — это оригинальные зажигательные танцы, помогающие худеть в отличном настроении. Замечательная замена привычных тренажеров и беговых дорожек. Заводная смесь танцевальных упражнений и аэробики основана на латиноамериканских ритмах. Это не только метод сбросить лишний вес, а возможность зарядиться энергией и позитивом на весь день!

Зумба, хотя и кажется простым и расслабляющим танцем, таковым не является. Двигаясь в нужном ритме, все мышцы выполняют колоссальную работу, получая нагрузку как при занятиях физическими упражнениями. Это кардионагрузка, необходимая абсолютно всем, независимо от пола и возраста.

Classic — это урок танцев с элементами классической хореографии, облегченный для неподготовленных посетителей и адаптированный под фитнес-клубы. В ходе такой тренировки укрепляются мышцы, формируется правильная осанка, развиваются пластичность, гибкость и красивая походка, уходит лишний вес. Кроме того, танцы — еще и прекрасная возможность выплеснуть эмоции, расслабиться и научиться владеть собственным телом. Главное преимущество занятий состоит в том, что они не имеют каких-либо ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья. Главное — желание.

Latina сделает ваши движения красивыми и уверенными, улучшат чувство ритма, гибкость и пластичность. Танцевальная аэробика в стиле латина — это настоящая находка для тех, кто мечтает научиться танцевать, улучшить свою фигуру и всегда оставаться в хорошем настроении.

Стоит выбрать такой вид фитнес-тренировок, потому что:

  • ваши движения приобретут легкость, пластичность и грацию, изменится осанка, тело приобретет гибкость и растяжку;
  • в период занятий работают все мышцы тела, за 60 минут танца вы получаете нагрузку, равную часовым изнурительным упражнениям на тренажерах;
  • за счет интенсивного дыхания организм насытится кислородом, что помогает избегать задержки жидкости в тканях;
  • танцевальные движения , например, в Зумбе – прекрасный массаж для органов малого таза.

Выбрали свое направление? Тогда добро пожаловать в наш клуб! Хорошее настроение и привлекательное тело гарантировано!

связаться с нами