Название классов говорит само за себя. Здесь Вас научат слышать свое тело и обретать гармонию с ним. С неотъемлемыми бонусами в виде прекрасной фигуры и отменного самочувствия.
Тренировки под ритмичную музыку – это не только весело, но и эффективно. Найдите свой стиль, попутно преобразив свое тело в лучшую сторону.
Боевые искусства
Это не драка, это философия, стиль жизни. Найдите гармонию с собой, овладейте навыками самозащиты и подружитесь с такими же сильными духом людьми.
Персональные тренировки
Специально для Вас мы собрали команду лучших тренеров, с которыми можно эффективно позаниматься в клубе, а также поговорить на интересные темы вне тренировок.
МС по спортивной акробатике, МС по дартсу. Высшее спортивное образование. Сертифицированный тренер по направлениям пилатес, пилатес для беременных, силовые направления групповых программ. Участница множества конвенций и международных фестивалей. Опыт работы 12 лет.
Эксперт по направлениям
Cнижение избыточной массы тела
Набор мышечной массы
Коррекция фигуры
Общая физическая подготовка
Физическая реабилитация
Пилатес
Квалификация
Образование:
Высшее
Татаров Руслан
Тренер по айкидо
Занимаюсь AIKIDO DENTO IWAMA RU, с 2007 года посещаю семинары и интенсивные курсы в Украине и за рубежом. В 2012 году был аттестован на 1-й дан. Сертифицированный массажист (рефлекторно-сегментарный массаж). Размышляя над вопросом, как сделать Айкидо более доступным, пришел к тому, что если люди узнают больше обо мне и моем личном пути, возможно, они также смогу извлечь максимум пользы из собственных тренировок, цель которых – побороть свои слабости, усовершенствовать тело и укрепить дух.
Эксперт по направлениям
Айкидо
Каминский Владислав
Инструктор по дзюдо
Призер чемпионата Украины по борьбе кураш, многократный призер международных и всеукраинских соревнований по дзюдо и самбо; чемпион Украины "ICO", многократный призёр чемпионата Украины по kickboxing и muay thai, чемпион "World Championship 2016".
Описание:Это дыхательная гимнастика, в основу которой положено аэробное дыхание в комплексе со специальными упражнениями, которые позволят растягивать (и тем самым нагружать) определенные группы мышц. При упражнениях бодифлекса используется так называемое дыхание животом (то есть диафрагмальное дыхание). Так же на тренировке уделяем внимание развитию гибкости, координации, работаем над устранением мышечного напряжения. Занятие для любого уровня подготовленности.
Описание:Это дыхательная гимнастика, в основу которой положено аэробное дыхание в комплексе со специальными упражнениями, которые позволят растягивать (и тем самым нагружать) определенные группы мышц. При упражнениях бодифлекса используется так называемое дыхание животом (то есть диафрагмальное дыхание). Так же на тренировке уделяем внимание развитию гибкости, координации, работаем над устранением мышечного напряжения. Занятие для любого уровня подготовленности.
Описание:Это дыхательная гимнастика, в основу которой положено аэробное дыхание в комплексе со специальными упражнениями, которые позволят растягивать (и тем самым нагружать) определенные группы мышц. При упражнениях бодифлекса используется так называемое дыхание животом (то есть диафрагмальное дыхание). Так же на тренировке уделяем внимание развитию гибкости, координации, работаем над устранением мышечного напряжения. Занятие для любого уровня подготовленности.
Описание:Тренировка направлена на похудение и оздоровление организма. Тренировочные программы могут проходить в разных зонах клуба. Безопасные для суставов и активизирующие обмен веществ упражнения помогут приобрести нужную форму.
