Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:7:30 - 8:30

Место проведения:бассейн

Тренер:Жук Павел

Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:7:30 - 8:30

Место проведения:бассейн

Тренер:Жук Павел

Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:7:30 - 8:30

Место проведения:бассейн

Тренер:Жук Павел

Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 15

Время:8:00 - 9:30

Место проведения:зал йоги

Тренер:Кириченко Сергей

Описание:Yoga - Тренировка включающая в себя комплекс асан, за счет которых достигается абсолютный баланс взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:9:00 - 10:00

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 10

Время:9:00 - 10:00

Место проведения:Большой бассейн

Описание:Aqua - тренировка на все группы мышщ средней интенсивности нагрузки на глубокой и средней воде с применением различного оборудования.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:9:00 - 10:00

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:9:00 - 10:00

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 20

Время:9:00 - 10:00

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Кириченко Сергей

Описание:Meditation – остановка мыслительного процесса. Продолжительное отсутствие суеты ума, ровное дыхание и хорошее самочувствие – цель занятия, достигаемая на более продвинутых уровнях практики, но эффект будет заметен уже после первой медитации.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:10:00 - 10:55

Место проведения:Зал аэробики

Тренер:Бровко Александра

Описание:Strong Class – это разновидность силовой тренировки, которая проходит в аэробном режиме с использованием веса собственного тела, а также мелкого оборудования. Тренировка направлена на проработку различных групп мышц и на повышение общей выносливости.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 15

Время:10:00 - 10:55

Место проведения:зал йоги

Тренер:Кириченко Сергей

Описание:Мягкие асаны в соответствии с дыхательными техниками способствуют уменьшению уровня холестерина в крови, к снижению частоты сердечных сокращений, к улучшению кровообращения в целом

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:10:00 - 10:45

Место проведения:зал спиннинга

Тренер:Романовский Виктор

Описание:Высокоинтенсивная тренировка с использованием велотренажеров. Позволит повысить выносливость и быстро сжечь калории.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 20

Время:10:00 - 10:55

Место проведения:зал танцев

Тренер:Дмитрий Манятин

Описание:Зажигательная тренировка, во время которой разучиваются ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона (с примесью мамбо, румбы, фламенко и «калипсо»).

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:10:00 - 10:45

Место проведения:зал спиннинга

Тренер:Романовский Виктор

Описание:Высокоинтенсивная тренировка с использованием велотренажеров. Позволит повысить выносливость и быстро сжечь калории.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:11:00 - 11:55

Место проведения:Зал аэробики

Тренер:Бровко Александра

Описание:Уникальная система упражнений направленная на укрепление глубоких мышц и организма, улучшение осанки, повышения мобильности позвоночника. Система Pilates способствует улучшению контроля над своим телом, развитию координации баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:11:00 - 11:55

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Романовская Виктория

Описание:Strong Class – это разновидность силовой тренировки, которая проходит в аэробном режиме с использованием веса собственного тела, а также мелкого оборудования. Тренировка направлена на проработку различных групп мышц и на повышение общей выносливости.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 10

Время:11:00 - 11:55

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Романовский Виктор

Описание:Силовая тренировка на все группы мышц с использованием специальной штанги.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:11:00 - 11:45

Место проведения:большой бассейн

Описание:Aqua - тренировка на все группы мышщ средней интенсивности нагрузки на глубокой и средней воде с применением различного оборудования.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:11:00 - 11:55

Место проведения:Зал аэробики

Тренер:Бровко Александра

Описание:Strong Class – это разновидность силовой тренировки, которая проходит в аэробном режиме с использованием веса собственного тела, а также мелкого оборудования. Тренировка направлена на проработку различных групп мышц и на повышение общей выносливости.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 10

Время:11:00 - 11:55

Место проведения:Зал аэробики

Тренер:Романовский Виктор

Описание:Силовая тренировка на все группы мышц. Класс имитирует работу в тренажерном зале.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:12:00 - 13:00

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 25

Время:12:00 - 12:45

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Бровко Александра

Описание:Лёгкая силовая тренировка на все группы мышц, с учётом особенностей организма людей преклонного возраста.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:12:00 - 12:45

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Романовский Виктор

Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:12:00 - 20:45

Место проведения:зал танцев

Тренер:Глобец Людмила

Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:12:00 - 13:00

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 25

Время:12:00 - 12:45

Место проведения:Зал аэробики

Тренер:Глобец Людмила

Описание:Лёгкая силовая тренировка на все группы мышц, с учётом особенностей организма людей преклонного возраста.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:12:00 - 13:00

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:12:00 - 12:55

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Бровко Александра

Описание:Pilates - уникальная система упражнений направленная на укрепление глубоких мышц и организма, улучшение осанки, повышения мобильности позвоночника. Система Pilates способствует улучшению контроля над своим телом, развитию координации баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:12:00 - 13:00

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:12:00 - 12:45

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Романовский Виктор

Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:13:00 - 14:00

Место проведения:бассейн

Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:13:00 - 14:00

Место проведения:бассейн

Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:13:00 - 14:00

Место проведения:бассейн

Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 10

Время:13:00 - 14:00

Место проведения:большой бассейн

Описание:Aqua - тренировка на все группы мышщ средней интенсивности нагрузки на глубокой и средней воде с применением различного оборудования.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 10

Время:13:00 - 14:00

Место проведения:большой бассейн

Описание:Aqua - тренировка на все группы мышщ средней интенсивности нагрузки на глубокой и средней воде с применением различного оборудования.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:18:30 - 19:25

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Ирина Кульчицкая

Описание:Strong Class – это разновидность силовой тренировки, которая проходит в аэробном режиме с использованием веса собственного тела, а также мелкого оборудования. Тренировка направлена на проработку различных групп мышц и на повышение общей выносливости.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:18:30 - 19:25

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Ирина Кульчицкая

Описание:Strong Class – это разновидность силовой тренировки, которая проходит в аэробном режиме с использованием веса собственного тела, а также мелкого оборудования. Тренировка направлена на проработку различных групп мышц и на повышение общей выносливости.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 25

Время:19:30 - 20:25

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Ирина Кульчицкая

Описание:Port de bras — это тренировка, сочетающая в себе элементы балета, йоги и пилатеса. Одно движение плавно перетекает в другое, образуя гармоничный танец.

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:19:30 - 21:00

Место проведения:Зал йоги

Тренер:Кириченко Сергей

Описание:Yoga - Тренировка включающая в себя комплекс асан, за счет которых достигается абсолютный баланс взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:19:30 - 20:30

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:19:30 - 20:25

Место проведения:зал аэробики

Тренер:Felipe Verdugo

Описание:Интенсивная аэробная тренировка от группы известных новозеландских тренеров Les Mills. Программа рассчитана на сжигание жира, похудение, укрепление мышц и повышение выносливости.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:19:30 - 20:30

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:19:30 - 21:00

Место проведения:Зал йоги

Тренер:Кириченко Сергей

Описание:Yoga - Тренировка включающая в себя комплекс асан, за счет которых достигается абсолютный баланс взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 13

Время:19:30 - 20:15

Место проведения:зал пилатес

Тренер:Романовская Виктория

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:19:30 - 20:30

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18

Кол-во учеников:до 20

Время:19:30 - 20:25

Место проведения:Зал аэробики

Тренер:Ирина Кульчицкая

Описание:Pilates - уникальная система упражнений направленная на укрепление глубоких мышц и организма, улучшение осанки, повышения мобильности позвоночника. Система Pilates способствует улучшению контроля над своим телом, развитию координации баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:19:30 - 20:30

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 4

Время:19:30 - 20:30

Место проведения:Тренажерный зал

Описание:GYM Class – Мини-группа, занятие в тренажерном зале. Постоянный тренерский контроль, гарантирует безопасность и эффективность!

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:20:15 - 21:15

Место проведения:бассейн

Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:20:30 - 21:25

Место проведения:зал пилатес

Тренер:Ирина Кульчицкая

Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:20:15 - 21:15

Место проведения:бассейн

Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.

Возраст:от 18 до 65

Кол-во учеников:до 10

Время:20:15 - 21:15

Место проведения:бассейн

Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.