Горячие предложения
Акция на покупку двух карт по цене одной!
Подробнее
Правила клубаВакансии
Українська мова
Правила клубаВакансии
@ Everyday Fitness 2019
Powered by Great Pro
Для взрослыхДля детей
УтроДеньВечер
14 октября - 20 октября
понедельник
14 октября 2019
вторник
15 октября 2019
среда
16 октября 2019
четверг
17 октября 2019
пятница
18 октября 2019
суббота
19 октября 2019
воскресенье
20 октября 2019
7:00
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 4
Время:7:15 - 8:15
Место проведения:Тренажерный зал
Тренер:Паляруш Олег
Описание:Интервальная тренировка высокой интенсивности, с элементами тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других видов спорта
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:7:30 - 8:30
Место проведения:бассейн
Тренер:Мелетич Роман
Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 4
Время:7:15 - 8:15
Место проведения:Тренажерный зал
Тренер:Паляруш Олег
Описание:Интервальная тренировка высокой интенсивности, с элементами тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других видов спорта
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:7:30 - 8:30
Место проведения:бассейн
Тренер:Мелетич Роман
Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 4
Время:7:15 - 8:15
Место проведения:Тренажерный зал
Тренер:Паляруш Олег
Описание:Интервальная тренировка высокой интенсивности, с элементами тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и других видов спорта
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:7:30 - 8:30
Место проведения:бассейн
Тренер:Мелетич Роман
Описание:Тренировки подойдут как новичкам, так и более уверенным пловцам. Вы научитесь технике плавания различными стилями, сделаете более высоким свой уровень физической подготовки и плавательных навыков.
Не входит в стоимость клубной карты
8:00
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 15
Время:8:00 - 9:30
Место проведения:Зал йоги
Тренер:Кириченко Сергей
Описание:Yoga - Тренировка включающая в себя комплекс асан, за счет которых достигается абсолютный баланс взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 15
Время:8:00 - 9:30
Место проведения:Зал йоги
Тренер:Кириченко Сергей
Описание:Yoga - Тренировка включающая в себя комплекс асан, за счет которых достигается абсолютный баланс взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.
9:00
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 10
Время:9:00 - 10:30
Место проведения:Зал йоги
Тренер:Кириченко Сергей
Описание:Тренировка, включающая в себя комплекс асан, за счет которых достигается абсолютный баланс взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:9:00 - 10:00
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Романовский Виктор
Описание:Functional training - функциональная тренировка, помогающая достигнуть сбалансированного укрепления всех мышечных групп. Способствует развитию координации, выносливости чувства баланса. Тренировка может проводиться с весом собственного тела, с гантелями либо с использованием специального инвентаря, а так же bosu и fit ball.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 10
Время:9:00 - 10:30
Место проведения:Зал йоги
Тренер:Кириченко Сергей
Описание:Тренировка, включающая в себя комплекс асан, за счет которых достигается абсолютный баланс взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.
Не входит в стоимость клубной карты
10:00
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 20
Время:10:00 - 11:00
Место проведения:зал танцев
Тренер:Зинченко Оксана
Описание:Тренировка основана на современном представлении классического балета. Объединяя простые движения в изящные комбинации, мы прорабатываем все тело.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:10:20 - 10:50
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Бурдун Вика
Описание:Этот формат тренировок включает упражнения с использованием штанги, гантелей и собственного веса тела. Каждое из упражнений позволит воздействовать на мышцу определенным способом. Упражнения выполняются в течении заданного времени, с четкими интервалами отдыха.
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 15
Время:10:00 - 11:00
Место проведения:зал йоги
Тренер:Кириченко Сергей
Описание:Мягкие асаны в соответствии с дыхательными техниками способствуют уменьшению уровня холестерина в крови, к снижению частоты сердечных сокращений, к улучшению кровообращения в целом
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 10
Время:10:00 - 11:00
Место проведения:Студия пилатеса
Тренер:Журавлева Янина
Описание:Авторская студия Яны Журавлевой - программа тренировок с использованием специализированного тренажера — Gravity. Тренировка направленная на: увеличение мышечной силы и выносливости; развитие гибкости, баланса и координации; восстановление функций позвоночника, суставов коленей, плеч; реабилитацию после травм.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 30
Время:10:20 - 10:50
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Кышеня Виталий
Описание:высокоэффективная тренировка в стиле кросс-тренинг. Повышает силу мыщц, формирует сильное атлетическое тело, сжигает жир и быстро улучшает физическую форму.
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:10:00 - 10:45
Место проведения:зал спиннига
Тренер:Осадчий Сергей
Описание:Высокоинтенсивная тренировка с использованием велотренажеров. Позволит повысить выносливость и быстро сжечь калории.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:10:20 - 10:50
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Кышеня Виталий
Описание:Формат тренировок включает упражнения с использованием штанги, гантелей и собственного веса тела. Каждое из упражнений позволит воздействовать на мышцу определенным способом. Упражнения выполняются в течении заданного времени, с четкими интервалами отдыха
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:10:00 - 11:00
Место проведения:Студия аеробики
Тренер:Дубкова Дарья
Описание:Hiit Fusion - высокоинтенсивная круговая тренировка hiit, сочитает кардио тренинг, смешанный с силовыми упражнениями. Главное преимущество круговой тренировки - это один из самых эффективных способов быстро похудеть и привести себя в отличную форму.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 10
Время:10:00 - 11:00
Место проведения:Студия пилатеса
Тренер:Журавлева Янина
Описание:Авторская студия Яны Журавлевой - программа тренировок с использованием специализированного тренажера — Gravity. Тренировка направленная на: увеличение мышечной силы и выносливости; развитие гибкости, баланса и координации; восстановление функций позвоночника, суставов коленей, плеч; реабилитацию после травм.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:10:00 - 10:45
Место проведения:зал спиннига
Тренер:Осадчий Сергей
Описание:Высокоинтенсивная тренировка с использованием велотренажеров. Позволит повысить выносливость и быстро сжечь калории.
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 30
Время:10:20 - 10:50
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Бурдун Вика
Описание:высокоэффективная тренировка в стиле кросс-тренинг. Повышает силу мыщц, формирует сильное атлетическое тело, сжигает жир и быстро улучшает физическую форму.
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 20
Время:10:00 - 11:00
Место проведения:зал танцев
Тренер:Романова Наталья
Описание:Зажигательная тренировка, во время которой разучиваются ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона (с примесью мамбо, румбы, фламенко и «калипсо»).
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:10:00 - 10:45
Место проведения:зал спиннинга
Тренер:Бурдун Вика
Описание:Высокоинтенсивная тренировка с использованием велотренажеров. Позволит повысить выносливость и быстро сжечь калории.
11:00
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 12:00
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Бурдун Вика
Описание:Sculpt – вид силовой тренировки направленный на проработку всех мышечных групп, с использованием различного оборудования (гантели, бодибары, степ-платформы, резиновые амортизаторы.)
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 11:45
Место проведения:Большой бассейн
Тренер:Романовский Виктор
Описание:Aqua - тренировка на все группы мышщ средней интенсивности нагрузки на глубокой и средней воде с применением различного оборудования.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 12:00
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Fit Ball - тренировка с использованием специального мяча, развивает силовую выносливость, координацию и гибкость движений, тренирует вестибулярный аппарат, мяч отлично снимает лишнюю нагрузку с суставов и позвоночного столба
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 12:00
Место проведения:танцевальный класс
Тренер:Петровская Тина
Описание:Dance Class включает в себя различные танцевальные направления,такие как Belly dance, Bachata, Broadway, Body Ballet и др. После занятия Вы получите заряд бодрости,прекрасного настроения и активности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 12:00
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Романовский Виктор
Описание:Силовая тренировка на все группы мышц. Класс имитирует работу в тренажерном зале.
Возраст:от 18
Время:11:00 - 12:00
Место проведения:зал пилатеса
Тренер:Петровская Тина
Описание:Специализированные занятия для будущих мам, направленные на повышение тонуса организма и улучшение самочуствия.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 11:45
Место проведения:большой бассейн
Тренер:Романовский Виктор
Описание:Aqva light - Упражнения на все группы мышц, выполняемые в воде, в облегчённой форме. Занятие предназначено для клиентов карты "Сеньор Фитнес".
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 12:00
Место проведения:зал пилатеса
Тренер:Дубкова Дарья
Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 12:00
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Это смешанный класс, который состоит из двух частей. первая включает в себя несложные комбинации step-аэробики (25-30 мин). Вторая часть - силовая, с оборудованием или без него (15 мин).
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 12:00
Тренер:Глобец Людмила
Описание:Pilates - уникальная система упражнений направленная на укрепление глубоких мышц и организма, улучшение осанки, повышения мобильности позвоночника. Система Pilates способствует улучшению контроля над своим телом, развитию координации баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 12:00
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Лихута Яна
Описание:Sculpt – вид силовой тренировки направленный на проработку всех мышечных групп, с использованием различного оборудования (гантели, бодибары, степ-платформы, резиновые амортизаторы.)
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 11:45
Место проведения:большой бассейн
Тренер:Вирченко Максим
Описание:Aqua - тренировка на все группы мышщ средней интенсивности нагрузки на глубокой и средней воде с применением различного оборудования.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:11:00 - 12:00
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Бурдун Вика
Описание:Силовая тренировка с использованием специальной штанги.
12:00
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 20
Время:12:00 - 5:29
Место проведения:зал танцев
Тренер:Романова Наталья
Описание:Зажигательная тренировка, во время которой разучиваются ритмичные движения, выполняемые под специфическую музыку: упрощенную версию сальсы, меренге, кумбии и реггетона (с примесью мамбо, румбы, фламенко и «калипсо»).
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 10
Время:12:15 - 13:00
Место проведения:Зал пилатеса
Тренер:Романовский Виктор
Описание:Авторская студия Виктора Романовского - развивает эластичность сухожилий и связок, увеличивает гибкость и подвижность суставов. Тренировка прекрасно снимает стресс. Через некоторое время регулярных занятий Вы будете ощущать, что стали гораздо более гибкими, Ваше тело прекрасно Вас слушается, и мечты о шпагате вполне могут стать реальностью. Система включает в себя все виды растяжек.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:12:30 - 13:15
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Глобец Людмила
Описание:Лёгкая силовая тренировка на все группы мышц, с учётом особенностей организма людей преклонного возраста.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:12:30 - 13:15
Место проведения:зал пилатеса
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:12:00 - 12:45
Место проведения:Студия аеробики
Тренер:Глобец Людмила
Описание:Основной целью занятия будет поддержание здоровья и общего тонуса организма, с помощью наиболее безопасных упражнений по методу Пилатес. Занятие предназначено для клиентов карты "Сеньор Фитнес".
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:12:30 - 13:30
Место проведения:танцевальный класс
Тренер:Петровская Тина
Описание:Dance Class включает в себя различные танцевальные направления,такие как Belly dance, Bachata, Broadway, Body Ballet и др. После занятия Вы получите заряд бодрости,прекрасного настроения и активности.
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 20
Время:12:30 - 13:45
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Бурдун Вика
Описание:Урок аэробики с использованием степ-платформы, который проходит с невысоким темпом и с облегченной хореографией.
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:12:00 - 13:00
Место проведения:зал танцев
Тренер:Петровская Тина
Описание:Суперзажигательный танцевальный класс, который подразумевает различные танцевальные направления и стили.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:12:30 - 13:15
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Глобец Людмила
Описание:Лёгкая силовая тренировка на все группы мышц, с учётом особенностей организма людей преклонного возраста.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:12:00 - 13:00
Место проведения:зал пилатеса
Тренер:Лихута Яна
Описание:Pilates - уникальная система упражнений направленная на укрепление глубоких мышц и организма, улучшение осанки, повышения мобильности позвоночника. Система Pilates способствует улучшению контроля над своим телом, развитию координации баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:12:00 - 12:45
Место проведения:зал пилатеса
Тренер:Бурдун Вика
Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
13:00
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:13:30 - 14:30
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Журавлева Янина
Описание:Уникальная система упражнений направленная на укрепление глубоких мышц и организма, улучшение осанки, повышения мобильности позвоночника. Система Pilates способствует улучшению контроля над своим телом, развитию координации баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:13:30 - 14:30
Место проведения:Студия аеробики
Тренер:Петровская Тина
Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:13:45 - 14:45
Место проведения:Студия пилатеса
Тренер:Романовский Виктор
Описание:Авторская студия Виктора Романовского (не входит в стоимость) - развивает эластичность сухожилий и связок, увеличивает гибкость и подвижность суставов. Тренировка прекрасно снимает стресс. Через некоторое время регулярных занятий Вы будете ощущать, что стали гораздо более гибкими, Ваше тело прекрасно Вас слушается, и мечты о шпагате вполне могут стать реальностью. Система включает в себя все виды растяжек.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 10
Время:13:00 - 14:30
Место проведения:Зал дзюдо
Тренер:Сивачук Юрий
Описание:Рукопашный бой по системе Рябко. Система - это современный психофизический комплекс эффективных приемов самозащиты в ограниченном пространстве, специфических ударов руками, ногами и предметами. Занятия подходят для любого уровня подготовки.
Не входит в стоимость клубной карты
14:00
Возраст: до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:14:00 - 15:00
Место проведения:Большой бассейн
Тренер:Цимбота Оксана
Описание:Специализированные занятия в бассейне для будущих мам, направленные на повышение тонуса организма и улучшение самочувствия.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:14:00 - 14:45
Место проведения:большой бассейн
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Aqva light - Упражнения на все группы мышц, выполняемые в воде, в облегчённой форме. Занятие предназначено для клиентов карты "Сеньор Фитнес".
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:14:00 - 14:45
Место проведения:большой бассейн
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Aqua - тренировка на все группы мышщ средней интенсивности нагрузки на глубокой и средней воде с применением различного оборудования.
Возраст: до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:14:00 - 15:00
Место проведения:Большой бассейн
Тренер:Цимбота Оксана
Описание:Специализированные занятия в бассейне для будущих мам, направленные на повышение тонуса организма и улучшение самочувствия.
Не входит в стоимость клубной карты
15:00
16:00
17:00
18:00
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:18:30 - 19:30
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Романовский Виктор
Описание:Это смешанный класс, который состоит из двух частей. Первая часть включает в себя несложные комбинации step-аэробики (25-30 мин). Вторая часть – силовая, с оборудованием или без него (15 мин).
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:18:30 - 19:30
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Дубкова Дарья
Описание:Hiit Fusion - высокоинтенсивная круговая тренировка hiit, сочитает кардио тренинг, смешанный с силовыми упражнениями. Главное преимущество круговой тренировки - это один из самых эффективных способов быстро похудеть и привести себя в отличную форму.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:18:30 - 19:30
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Урок аэробики с использованием степ-платформы.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:18:30 - 19:15
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Вид силовой тренировки направленный на проработку основных мышечных групп. В тренировках используются гантели, бодибары, степ-платформы, резиновые амортизаторы.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:18:30 - 19:30
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Романовский Виктор
Описание:Fit Ball - тренировка с использованием специального мяча, развивает силовую выносливость, координацию и гибкость движений, тренирует вестибулярный аппарат, мяч отлично снимает лишнюю нагрузку с суставов и позвоночного столба
19:00
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:19:30 - 20:30
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Романовский Виктор
Описание:PUMP - силовая тренировка на все группы мышц. Класс имитирует работу в тренажерном зале
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:19:30 - 21:15
Место проведения:Зал йоги
Тренер:Кириченко Сергей
Описание:Yoga - Тренировка включающая в себя комплекс асан, за счет которых достигается абсолютный баланс взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 10
Время:19:00 - 19:45
Место проведения:зал спиннинга
Тренер:Осадчий Сергей
Описание:Высокоинтенсивная тренировка с использованием велотренажеров. Позволит повысить выносливость и быстро сжечь калории.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 10
Время:19:00 - 20:30
Место проведения:Зал дзюдо
Тренер:Сивачук Юрий
Описание:Рукопашный бой по системе Рябко. Система - это современный психофизический комплекс эффективных приемов самозащиты в ограниченном пространстве, специфических ударов руками, ногами и предметами. Занятия подходят для любого уровня подготовки.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст: до 18
Кол-во учеников:до 20
Время:19:30 - 20:00
Место проведения:зал аэробики
Описание:формат тренировок включает упражнения с использованием штанги, гантелей и собственного веса тела. Каждое из упражнений позволит воздействовать на мышцу определенным способом. Упражнения выполняются в течении заданного времени, с четкими интервалами отдыха
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:19:00 - 20:00
Место проведения:танцевальный класс
Тренер:Коноплина Анастасия
Описание:Включает в себя различные танцевальные направления,такие как Belly dance, Bachata, Broadway, Body Ballet и др. После занятия Вы получите заряд бодрости,прекрасного настроения и активности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:19:30 - 21:15
Место проведения:Зал йоги
Тренер:Кириченко Сергей
Описание:Yoga - Тренировка включающая в себя комплекс асан, за счет которых достигается абсолютный баланс взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:19:30 - 20:30
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Силовая тренировка на все группы мышц с использованием специальной штанги.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 10
Время:19:00 - 20:30
Место проведения:Зал дзюдо
Тренер:Сивачук Юрий
Описание:Рукопашный бой по системе Рябко. Система - это современный психофизический комплекс эффективных приемов самозащиты в ограниченном пространстве, специфических ударов руками, ногами и предметами. Занятия подходят для любого уровня подготовки.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 10
Время:19:00 - 20:00
Место проведения:Студия пилатеса
Тренер:Журавлева Янина
Описание:Авторская студия Яны Журавлевой - программа тренировок с использованием специализированного тренажера — Gravity. Тренировка направленная на: увеличение мышечной силы и выносливости; развитие гибкости, баланса и координации; восстановление функций позвоночника, суставов коленей, плеч; реабилитацию после травм.
Не входит в стоимость клубной карты
Возраст:от 18 до 65
Кол-во учеников:до 20
Время:19:30 - 20:00
Место проведения:зал аэробики
Тренер:Дубкова Дарья
Описание:Формат тренировок включает упражнения с использованием малого оборудования и собственного веса тела. Упражнения направлены на проработку мышц брюшного пресса и выполняются в течении заданного времени с четкими интервалами отдыха.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:19:30 - 20:30
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Романовский Виктор
Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
20:00
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:20:00 - 20:45
Место проведения:большой бассейн
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Aqua - тренировка на все группы мышщ средней интенсивности нагрузки на глубокой и средней воде с применением различного оборудования.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:20:00 - 21:00
Место проведения:зал пилатеса
Тренер:Бурдун Вика
Описание:Pilates - уникальная система упражнений направленная на укрепление глубоких мышц и организма, улучшение осанки, повышения мобильности позвоночника. Система Pilates способствует улучшению контроля над своим телом, развитию координации баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:20:00 - 21:00
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Коноплина Анастасия
Описание:Гибкость - это молодость организма. Мягкое и плавное воздействие на мышцы, оказывает релаксирующее, антистрессовое воздействие. Основа урока – упражнения, способствующие развитию гибкости. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:20:00 - 20:45
Место проведения:большой бассейн
Тренер:Романовская Виктория
Описание:Aqua - тренировка на все группы мышщ средней интенсивности нагрузки на глубокой и средней воде с применением различного оборудования.
Возраст:от 18
Кол-во учеников:до 20
Время:20:00 - 21:00
Место проведения:Зал аэробики
Тренер:Бурдун Вика
Описание:Pilates - уникальная система упражнений направленная на укрепление глубоких мышц и организма, улучшение осанки, повышения мобильности позвоночника. Система Pilates способствует улучшению контроля над своим телом, развитию координации баланса. Рекомендовано для всех уровней подготовленности.
- Не входит в стоимость клубной карты
Ваше резюме доставлено!
В ближайшее время менеджер свяжется с вами.
Ваша заявка доставлена!
В ближайшее время менеджер свяжется с вами.
Ваша заявка доставлена!
В ближайшее время менеджер свяжется с вами.
Ваша заявка доставлена!
В ближайшее время менеджер свяжется с вами.
Ваш вопрос доставлен!
В ближайшее время менеджер свяжется с вами.