Аквааеробіка
Тренування у воді — відмінне доповнення або навіть альтернатива занять у залі, якщо з якоїсь причини важкі фізичні навантаження Вам протипоказані. Заняття аквааеробікою допоможуть поліпшити роботу серцево-судинної системи, розвинути силу і витривалість, скинути зайву вагу.