Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:7:30 - 8:30

Місце проведення:басейн

Тренер:Жук Павло

Опис:Тренування підходять як новачкам, так і впевненним плавцям. Ви навчитеся техниці плавання різними стилями, зробите вищим свій рівень фізичної підготовки та плавальні навички.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:7:30 - 8:30

Місце проведення:басейн

Тренер:Жук Павло

Опис:Тренування підходять як новачкам, так і впевненним плавцям. Ви навчитеся техниці плавання різними стилями, зробите вищим свій рівень фізичної підготовки та плавальні навички.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 15

Час:8:00 - 9:30

Місце проведення:зал йоги

Тренер:Кириченко Сергій

Опис:Yoga - тренування включає в себе комплекс асан, за рахунок яких досягається абсолютний баланс взаємодії і процесів фізичного тіла, розуму і енергії.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 15

Час:8:00 - 9:30

Місце проведення:зал йоги

Тренер:Кириченко Сергій

Опис:Yoga - тренування включає в себе комплекс асан, за рахунок яких досягається абсолютний баланс взаємодії і процесів фізичного тіла, розуму і енергії.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:9:00 - 10:00

Місце проведення:Тренажерний зал

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18

Кількість учнів:до 10

Час:9:00 - 10:00

Місце проведення:Великий басейн

Опис:Aqua - тренування на всі групи мишщ середньої інтенсивності навантаження на глибокій і середньої воді із застосуванням різного устаткування.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 10

Час:9:00 - 10:00

Місце проведення:Великий басейн

Опис:Aqua - тренування на всі групи мишщ середньої інтенсивності навантаження на глибокій і середньої воді із застосуванням різного устаткування.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:9:00 - 10:00

Місце проведення:Тренажерний зал

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:10:00 - 10:55

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовська Вікторія

Опис:Урок аеробіки з використанням степ- платформи.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 15

Час:10:00 - 10:55

Місце проведення:зал йоги

Тренер:Кириченко Сергій

Опис:М'які асани відповідно до дихальними техніками сприяють зменшенню рівня холестерину в крові, до зниження частоти серцевих сокрашенія, до поліпшення кровообігу в цілому

Вік:від 18

Кількість учнів:до 10

Час:10:00 - 10:55

Місце проведення:Студія аеробіки

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Strong Class – це різновид силового тренування, котре проходить в аеробному режимі з використанням власної ваги, а також дрібного обладнання. Тренування направлено на опрацювання різних груп м’язів та на підвищення загальної витривалості.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:10:00 - 11:00

Місце проведення:зал пілатесу

Тренер:Глобец Людмила

Опис:Pilates - унікальна система вправ спрямована на зміцнення глибоких м'язів і організму, поліпшення постави, підвищення мобільності хребта. Система Pilates сприяє поліпшенню контролю над своїм тілом, розвитку координації балансу. Рекомендовано для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:10:00 - 10:55

Місце проведення:Зал аеробіки

Тренер:Романовська Вікторія

Опис:Strong Class – це різновид силового тренування, котре проходить в аеробному режимі з використанням власної ваги, а також дрібного обладнання. Тренування направлено на опрацювання різних груп м’язів та на підвищення загальної витривалості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 20

Час:10:00 - 10:55

Місце проведення:зал танців

Тренер:Романова Наталія

Опис:Запальне тренування, під час якого розучуються ритмічні рухи, що виконуються під специфічну музику: спрощену версію сальси, меренге, кумб і реггетон (з домішкою мамбо, румби, фламенко і «каліпсо»).

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:10:00 - 10:45

Місце проведення:зал спиннингу

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Високоінтенсивне тренування з використанням велотренажерів. Дозволить підвищити витривалість та швидко спалити калорії.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:11:00 - 11:55

Місце проведення:Зал аеробіки

Тренер:Романовська Вікторія

Опис:Strong Class – це різновид силового тренування, котре проходить в аеробному режимі з використанням власної ваги, а також дрібного обладнання. Тренування направлено на опрацювання різних груп м’язів та на підвищення загальної витривалості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:11:00 - 11:55

Місце проведення:зал танців

Тренер:Ксенія Ільїна

Опис:Запальне тренування, під час якого розучуються ритмічні рухи, що виконуються під специфічну музику: спрощену версію сальси, меренге, кумб і реггетон (з домішкою мамбо, румби, фламенко і «каліпсо»).

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:11:00 - 11:55

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовська Вікторія

Опис:Strong Class – це різновид силового тренування, котре проходить в аеробному режимі з використанням власної ваги, а також дрібного обладнання. Тренування направлено на опрацювання різних груп м’язів та на підвищення загальної витривалості.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:11:00 - 11:55

Місце проведення:танцювальний клас

Тренер:Петровська Тіна

Опис:Dance Class включає в себе різні танцювальні напрямки, такі як Belly dance, Bachata, Broadway, Body Ballet і ін. Після заняття Ви отримаєте заряд бадьорості, гарного настрою і активності.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 30

Час:11:00 - 11:55

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Гнучкість - це молодість організму. М'яке і плавне вплив на м'язи, надає релаксуючу, антистресову дію. Основа уроку - вправи, що сприяють розвитку гнучкості. Рекомендується для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:11:00 - 12:00

Місце проведення:зал танців

Тренер:Петровська Тіна

Опис:Суперзапальний танцювальний клас, який включае різноманітні танцювальні направлення та стилі.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 20

Час:11:00 - 11:55

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовська Вікторія

Опис:Силове тренування на всі групи м'язів з використанням спеціальної штанги.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:11:00 - 11:45

Місце проведення:великий басейн

Опис:Aqua - тренування на всі групи мишщ середньої інтенсивності навантаження на глибокій і середньої воді із застосуванням різного устаткування.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:11:00 - 11:55

Місце проведення:Зал аеробіки

Тренер:Бровко Олександра

Опис:Strong Class – це різновид силового тренування, котре проходить в аеробному режимі з використанням власної ваги, а також дрібного обладнання. Тренування направлено на опрацювання різних груп м’язів та на підвищення загальної витривалості.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 10

Час:11:00 - 11:55

Місце проведення:Зал аеробіки

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Силове тренування на всі групи м'язів. Клас імітує роботу в тренажерній залі.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:12:00 - 13:00

Місце проведення:Тренажерна зала

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18

Кількість учнів:до 10

Час:12:15 - 13:00

Місце проведення:Зал пілатесу

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Авторська студія Віктора Романовського - розвиває еластичність сухожиль і зв'язок, збільшує гнучкість і рухливість суглобів. Тренування прекрасно знімає стрес. Через деякий час регулярних занять Ви будете відчувати, що стали більш гнучкими, Ваше тіло прекрасно Вас слухається, і мрії про шпагат цілком можуть стати реальністю. Система включає в себе всі види розтяжок.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 25

Час:12:30 - 13:15

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Бровко Олександра

Опис:Легке силове тренування на всі групи м'язів, з урахуванням особливостей організму людей похилого віку.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:12:00 - 12:45

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовська Вікторія

Опис:Гнучкість - це молодість організму. М'яке і плавне вплив на м'язи, надає релаксуючу, антистресову дію. Основа уроку - вправи, що сприяють розвитку гнучкості. Рекомендується для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:12:00 - 13:00

Місце проведення:Тренажерна зала

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18

Кількість учнів:до 25

Час:12:30 - 13:15

Місце проведення:Зал аеробіки

Тренер:Глобец Людмила

Опис:Легке силове тренування на всі групи м'язів, з урахуванням особливостей організму людей похилого віку.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:12:00 - 12:55

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Бровко Олександра

Опис:Pilates - унікальна система вправ спрямована на зміцнення глибоких м'язів і організму, поліпшення постави, підвищення мобільності хребта. Система Pilates сприяє поліпшенню контролю над своїм тілом, розвитку координації балансу. Рекомендовано для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:12:00 - 13:00

Місце проведення:Тренажерний зал

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:12:00 - 12:45

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Гнучкість - це молодість організму. М'яке і плавне вплив на м'язи, надає релаксуючу, антистресову дію. Основа уроку - вправи, що сприяють розвитку гнучкості. Рекомендується для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:13:00 - 14:00

Місце проведення:басейн

Опис:Тренування підходять як новачкам, так і впевненним плавцям. Ви навчитеся техниці плавання різними стилями, зробите вищим свій рівень фізичної підготовки та плавальні навички.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:13:30 - 14:25

Місце проведення:Зал аеробіки

Тренер:Бровко Олександра

Опис:Унікальна система вправ, спрямована на зміцнення глибоких м'язів організму, поліпшення постави, підвищення мобільності хребта. Система Pilates сприяє поліпшенню контролю над своїм тілом, розвитку координації балансу. Рекомендовано для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:13:00 - 14:00

Місце проведення:басейн

Опис:Тренування підходять як новачкам, так і впевненним плавцям. Ви навчитеся техниці плавання різними стилями, зробите вищим свій рівень фізичної підготовки та плавальні навички.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 25

Час:13:00 - 13:55

Місце проведення:Зал аеробіки

Опис:Інтенсивне аеробне тренування від групи відомих новозеланських тренерів Les Mills. Програма розрахована на спалення жирів, схуднення, зміцнення м'язів та підвищення витривалості.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 10

Час:13:00 - 14:00

Місце проведення:великий басейн

Опис:Aqua - тренування на всі групи мишщ середньої інтенсивності навантаження на глибокій і середньої воді із застосуванням різного устаткування.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 10

Час:13:00 - 14:00

Місце проведення:великий басейн

Опис:Aqua - тренування на всі групи мишщ середньої інтенсивності навантаження на глибокій і середньої воді із застосуванням різного устаткування.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:18:30 - 19:25

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Strong Class – це різновид силового тренування, котре проходить в аеробному режимі з використанням власної ваги, а також дрібного обладнання. Тренування направлено на опрацювання різних груп м’язів та на підвищення загальної витривалості.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:18:30 - 19:25

Місце проведення:Зал аеробіки

Тренер:Ксенія Ільїна

Опис:Strong Class – це різновид силового тренування, котре проходить в аеробному режимі з використанням власної ваги, а також дрібного обладнання. Тренування направлено на опрацювання різних груп м’язів та на підвищення загальної витривалості.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:18:30 - 19:25

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Ксенія Ільїна

Опис:Strong Class – це різновид силового тренування, котре проходить в аеробному режимі з використанням власної ваги, а також дрібного обладнання. Тренування направлено на опрацювання різних груп м’язів та на підвищення загальної витривалості.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:18:30 - 19:25

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Strong Class – це різновид силового тренування, котре проходить в аеробному режимі з використанням власної ваги, а також дрібного обладнання. Тренування направлено на опрацювання різних груп м’язів та на підвищення загальної витривалості.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:19:30 - 20:25

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Силове тренування з використанням спеціальної штанги.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:19:30 - 21:00

Місце проведення:Зал йоги

Тренер:Кириченко Сергій

Опис:Yoga - тренування, що включає в себе комплекс асан, за рахунок яких досягається абсолютний баланс взаємодії і процесів фізичного тіла, розуму і енергії.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:19:30 - 20:30

Місце проведення:тренажерна зала

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18

Кількість учнів:до 10

Час:19:00 - 20:00

Місце проведення:великий басейн

Тренер:Бобок Максим

Опис:Aqua - тренування на всі групи мишщ середньої інтенсивності навантаження на глибокій і середньої воді із застосуванням різного устаткування.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 20

Час:19:30 - 20:25

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Ксенія Ільїна

Опис:Pilates - унікальна система вправ спрямована на зміцнення глибоких м'язів і організму, поліпшення постави, підвищення мобільності хребта. Система Pilates сприяє поліпшенню контролю над своїм тілом, розвитку координації балансу. Рекомендовано для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:19:30 - 20:30

Місце проведення:тренажерна зала

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18

Кількість учнів:до 10

Час:19:00 - 20:00

Місце проведення:великий басейн

Тренер:Бобок Максим

Опис:Aqua - тренування на всі групи мишщ середньої інтенсивності навантаження на глибокій і середньої воді із застосуванням різного устаткування.

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:19:30 - 20:25

Місце проведення:Зал аеробіки

Тренер:Ксенія Ільїна

Опис:Pilates - унікальна система вправ спрямована на зміцнення глибоких м'язів і організму, поліпшення постави, підвищення мобільності хребта. Система Pilates сприяє поліпшенню контролю над своїм тілом, розвитку координації балансу. Рекомендовано для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:19:30 - 20:30

Місце проведення:тренажерна зала

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18

Кількість учнів:до 20

Час:19:30 - 20:15

Місце проведення:Зал аеробіки

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Гнучкість - це молодість організму. М'яке і плавне вплив на м'язи, надає релаксуючу, антистресову дію. Основа уроку - вправи, що сприяють розвитку гнучкості. Рекомендується для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:19:30 - 20:30

Місце проведення:тренажерна зала

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 4

Час:19:30 - 20:30

Місце проведення:тренажерна зала

Опис:GYM Class - Міні-група, заняття в тренажерному залі. Постійний тренерський контроль, гарантує безпеку і ефективність!

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:20:15 - 21:15

Місце проведення:басейн

Опис:Тренування підходять як новачкам, так і впевненним плавцям. Ви навчитеся техниці плавання різними стилями, зробите вищим свій рівень фізичної підготовки та плавальні навички.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:20:30 - 21:25

Місце проведення:зал аеробіки

Тренер:Романовський Віктор

Опис:Гнучкість - це молодість організму. М'яке і плавне вплив на м'язи, надає релаксуючу, антистресову дію. Основа уроку - вправи, що сприяють розвитку гнучкості. Рекомендується для всіх рівнів підготовленості.

Вік:від 18 до 65

Кількість учнів:до 10

Час:20:15 - 21:15

Місце проведення:басейн

Опис:Тренування підходять як новачкам, так і впевненним плавцям. Ви навчитеся техниці плавання різними стилями, зробите вищим свій рівень фізичної підготовки та плавальні навички.